C/ Fernando El Santo, 19 - Gijón
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NB Ejercicio y Salud
Beneficios del entrenamiento de fuerza
Las cosas han evolucionado mucho a la hora de elegir el ejercicio diario a realizar para cuidarse. Durante muchos años, siempre se ha promovido la actividad aeróbica, ya fuera en exterior o interior. Eso está muy bien y es algo muy interesante y realmente necesario para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, en el...
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razones para realizar un buen calentamiento
Si eres un amante del deporte o si estás pensando en iniciarte en el mismo para comenzar a cuidarte de la mejor manera, tienes que saber que no todo se reduce a hacer la actividad que se ha escogido. De hecho, actuar de ese modo puede llegar a ser realmente perjudicial para el organismo. Por...
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la disciplina del balance
¿Eres un amante del deporte y la música es uno de tus acompañantes favoritos? Estás de enhorabuena. La disciplina del Balance se adapta perfectamente a lo que estás buscando, siendo, además, algo que mezcla ejercicios de yoga, pilates y taichi. Su secreto está en la atractiva combinación de diferentes técnicas de estas disciplinas durante las...
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